Hore na u roala likhalase bakeng sa ho bala, ke lumela hore e tlameha ebe u ile ua loana le bothata bona haeba u sa bone hantle. Likhalase li ka thusa batho ba myopic ho bona lintho tse hōle, ho fokotsa mokhathala oa mahlo, le ho liehisa ho hōla ha pono. Empa bakeng sa ho bala le ho etsa mosebetsi oa sekolo o etsetsoang hae, na u ntse u hloka likhalase? Hore na likhalase li hloka ho roaloa ka linako tsohle, kapa feela ha li hlokahala, ho ’nile ha phehisana khang.
Bana ba myopic ba ne ba arotsoe ka lihlopha tse fapaneng, ba bang ba ne ba sa roala likhalase ha ba bala, 'me ba bang ba roala likhalase ka linako tsohle. Ho ile ha fumanoa hore myopia ea bana e tla eketseha, 'me ho teba ha myopia ho ile ha hlaha ka potlako ho bana ba neng ba sa roala likhalase ho feta bana ba apereng likhalase.
Ka hona, hang ha myopia e etsahala, ebang u roala likhalase kapa che ha u bala, myopia e tla teba. Ka lebaka la ho talima lintho tse haufi-ufi ka nako e telele, mesifa ea mahlo e tsitsitse ’me ha e khone ho phutholoha ka nako, e leng ho tla mpefatsa mokhathala oa mahlo ’me ho lebise ho lahleheloa ke pono habonolo. Mahlo a bana a ntse a le boemong ba ho hōla, 'me liphetoho tsa pono li hlakile haholoanyane. Leha ho le joalo, ho batho ba baholo, ka mor'a hore pono e tsitsa, liphetoho li ke ke tsa bonahala haholo.
Ho bonahala eka ho ka ba molemo ho roala likhalase bakeng sa ho bala, empa e lokela ho hlahlojoa ho latela boemo bo itseng. Ho sa tsotellehe hore na u roala likhalase kapa che, ha feela mahlo a hao a ikutloa a phutholohile. Hobane lebaka le ka sehloohong la myopia ke hore mokhathala oa mahlo o ke ke oa imoloha ka nako 'me dioptara e tebile. Ka hona, myopia e tlaase e ka baloa ntle le likhalase; empa bakeng sa myopia e mahareng le e phahameng, sebakeng se hole, mongolo o bukeng o utloahala o le lerootho, kahoo o tlameha ho roala likhalase.
Hopola seo! Ho na le tekanyetso e le 'ngoe feela,' me ke ho etsa hore mahlo a ikutloe a phutholohile. Ha e le hantle, hore na ho roala likhalase bakeng sa ho bala ke ntho ea bobeli feela e tlang pele. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ela hloko ho phomola. Le hoja ho bala ho ka matlafatsa kelello le ho ntlafatsa boikutlo, u ka e nka ’me ua e bala neng kapa neng. Empa u na le para e le 'ngoe feela ea mahlo ho tsamaea le uena bophelo bohle ba hau. Haeba u sa ithute ho li sireletsa hantle, u tla ikoahlaea qetellong empa u ke ke ua fumana moriana oa ho ikoahlaea.
Re lokela ho sireletsa mahlo a rōna joang ha re bala libuka?
Ha u ithuta, leseli le lokela ho lahleloa ka lehlakoreng le letšehali, eseng ho tloha ka pele kapa ka ho le letona. Ha u sebelisa mehloli ea mabone a maiketsetso bakeng sa ho bonesa, ho ba le phapang e kholo pakeng tsa tikoloho ea ka tlung le sebaka sa mosebetsi oa buka, ho ka etsahala hore e tla baka mokhathala oa pono. Ka hona, ha u ithuta bosiu, ho phaella ho mabone a lebone la deske, lebone le lenyenyane le lokela ho khantša ka tlung ho fokotsa phapang pakeng tsa leseli le moriti.
Ha ho bapisoa le mabone a fluorescent, mabone a incandescent ke mohloli o mofuthu oa leseli o nang le leseli le bonolo le le tsitsitseng le mocheso oa 'mala o haufi le leseli la tlhaho. Ho ithuta tlas'a tikoloho ena ea mohloli oa leseli ho ke ke ha khathatsa mahlo habonolo. Leseli le letle ka ho fetisisa ha u ithuta ke 200 Lux. Ka lebaka lena, lebone la incandescent le lokela ho ba bonyane 40W, 'me mohloli oa leseli le letšehali o lokela ho ba 30 cm ho tloha tafoleng. Haeba 60W e sebelisoa, ha ea lokela ho feta 50 cm. Qoba ho bala le ho ngola libakeng tse phatsimang. Ho sheba ka ho toba mohloling ofe kapa ofe oa leseli ho tla baka tšenyo ea mahlaseli, kahoo u se ke ua bala le ho ngola letsatsing le tobileng, hobane komporo le pampiri e tšoeu li ka eketsa khanya e bonahalang.
Bakeng sa libuka tse sebelisoang ke bana, haeba pampiri e se tšoeu ka ho lekaneng 'me enke e se e ntšo ka ho lekaneng, phapang e tla fokotseha. Ho thata haholo ho bala mantsoe a joalo. E le hore e bale ka ho hlaka, buka e tlameha ho atameloa haufi, 'me mahlo a lokela ho etsa liphetoho tse eketsehileng, tse tla eketsa mokhathala oa mahlo. Ha u khetha thepa ea ho ruta, libuka le libuka tsa bana bakeng sa bana, hoa hlokahala ho khetha boleng ba pampiri e hatisitsoeng le mefuta e sa tšoaneng e nang le boleng bo botle ba khatiso, haholo-holo lihlahisoa tse hatisitsoeng ka mebala le ka li-fonte tse kholo li molemo ho sireletsa mahlo a bana. U se ke ua bala nako e telele haholo, haholo-holo metsotso e 40 ka nako. Ho eletsoa ho phomola ho feta metsotso e 10 nako le nako. U ka sheba lintho tse hole 'me ua etsa boikoetliso ba mahlo.
Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka mekhoa ea feshene ea likhalase le lipuisano tsa indasteri, ka kopo etela sebaka sa rona sa Marang-rang 'me u ikopanye le rona neng kapa neng.
Nako ea poso: Jul-14-2023