Ka nts'etsopele ea thekenoloji ea morao-rao, bophelo ba batho bo ntse bo eketseha ho tloha lihlahisoa tsa elektronike, e leng se entseng hore mathata a pono butle-butle e be sehlooho se amehang ka kakaretso. Joale ke boitšoaro bofe bo tla ama pono? Ke lipapali life tse molemo bakeng sa pono? Ka tlase re tla hlahloba lintlha tsena mme re u fe litšupiso tse ling tsa bohlokoa.
Na ho shebella TV ho tla ama pono?
Batho ba bangata ba nahana hore ho shebella TV ho tla ama pono, empa ha e le hantle sena ha sea nepahala ka ho feletseng. Le hoja ho sheba nako e telele skrineng sa TV ho tla baka moroalo o itseng mahlong, ha ho bapisoa, li-skrini tsa lisebelisoa tsa elektronike tse kang liselefouno le matlapa li nyenyane 'me li beha khatello e eketsehileng mahlong. Haholo-holo ha u shebella livideo tse khutšoanyane, ka lebaka la litaba tse khutšoanyane le ho fetola hangata video, ho bonolo ho baka mokhathala oa mahlo, e leng se etsang hore ho be le mathata a pono a kang myopia. Ka hona, re lokela ho leka ho qoba ho sebelisa lisebelisoa tsa elektronike tse kang liselefouno le matlapa nako e telele, haholo-holo eseng libakeng tse lerootho. Ka nako e ts'oanang, o ka fokotsa khatello mahlong a hau ka ho lokisa li-setting tse kang khanya ea skrine le mocheso oa mebala.
Na boikoetliso bo molemo bakeng sa pono?
Ho ikoetlisa ha ho thuse feela ho boloka bophelo bo botle ba 'mele, empa hape ho na le phello e ntle ponong, eo ho eona ho ikoetlisa ka ntle ho bohlokoa ka ho khetheha. Ha u ikoetlisa ka ntle, batho ba ka qoba ho kena-kenana le lihlahisoa tsa elektronike 'me ba lumella mahlo a bona hore a phomole ka ho lekaneng le ho phomola. Ka nako e ts'oanang, mahlaseli a ultraviolet letsatsing a thusa ho ntšetsa pele secretion ea dopamine mahlong, kahoo a thibela ho hōla ha leihlo la mahlo le ho thibela ketsahalo ea myopia. Ho phaella moo, lipapali tse ling tse khethehileng li ka boela tsa thusa ho ntlafatsa pono. Ka mohlala, lipapali tse kang thenese ea tafole le badminton li hloka hore ho etsoe liphetoho khafetsa ho ea bohōleng le lehlakoreng la pono, e leng se ka sebelisang bokhoni ba leihlo la ho ikamahanya le maemo. Ha e le hantle, melemo ea boikoetliso bakeng sa pono ha e finyelloe ka bosiu bo le bong, 'me ho phehella nako e telele hoa hlokahala ho bona liphello tse hlakileng. Ka hona, re lokela ho hlaolela mekhoa e metle ea ho ikoetlisa le ho kenyelletsa boikoetliso bophelong ba letsatsi le letsatsi.
Ela hloko haholo tekanyo ea myopia?
Ha ba hlahloba pono ea bona, batho ba bangata ba ela hloko feela hore na myopia ea bona e fokotsehile, empa ha e le hantle, bolelele ba axial bo na le moelelo haholoanyane bakeng sa ho bua. Bolelele ba axial bo bolela bolelele ba karolo e ka pele le e ka morao ea leihlo, e amanang haufi-ufi le tekanyo ea myopia. Ha bolelele ba axial e le telele, boemo ba myopia bo phahame. Ka hona, ho ela hloko liphetoho tsa bolelele ba axial ho ka utloisisa hantle boemo ba pono. Ha e le hantle, tekanyo ea bolelele ba axial e hloka lisebelisoa tsa setsebi le theknoloji, e leng thata ho batho ba tloaelehileng ho e etsa bophelong ba letsatsi le letsatsi.
Empa re ka infer mokhoa oa ho fetola bolelele ba axial ka ho ela hloko maemo a rona a pono, litloaelo tsa mahlo, joalo-joalo Ka mohlala, haeba u fumana hore myopia ea hau e ntse e eketseha, kapa hangata mahlo a hao a ikutloa a khathetse, a omme le a mang a sa thabiseng, e ka 'na ea e-ba pontšo ea hore bolelele ba axial ba leihlo bo ntse bo eketseha butle-butle. Tabeng ena, re lokela ho fetola mekhoa ea mahlo a rona ka nako, ho eketsa nako ea ho ikoetlisa ka ntle, ho qoba ho sebelisa lisebelisoa tsa elektronike ka nako e telele, joalo-joalo Ka nako e ts'oanang, u ka boela ua nahana ka ho buisana le setsebi sa ophthalmologist bakeng sa litlhahlobo tse qaqileng le mekhoa ea phekolo.
Ho sireletsa mahlo a rōna ho hloka boiteko ba rōna bo tsoelang pele le tlhokomelo. Ka ho utloisisa lintlha tse amang pono, ho kenya letsoho ka mafolofolo lipapaling tse molemo, le ho ela hloko liphetoho tsa bolelele ba axial ea leihlo, re ka sireletsa bophelo bo botle ba pono ea rona.
Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka mekhoa ea feshene ea likhalase le lipuisano tsa indasteri, ka kopo etela sebaka sa rona sa Marang-rang 'me u ikopanye le rona neng kapa neng.
Nako ea poso: Oct-21-2024