Bohlokoa ba ho sireletsa mahlo letsatsing
Lehlabula le fihlile, 'me tšireletso ea letsatsi ke ea bohlokoa ha ho tobane le boemo ba leholimo bo phahameng ba ultraviolet. Leha ho le joalo, ha ho tluoa tabeng ea tšireletso ea letsatsi ea lehlabula, batho ba bangata ba tsepamisa maikutlo feela letlalong 'me ba hlokomoloha mahlo. Ha e le hantle, mahlo, e le karolo e pshatlehileng haholo ea 'mele oa motho, a kotsing ea ho senyeha habonolo ho feta letlalo. Ho pepeseha ha nako e telele mahlaseling a ultraviolet ho eketsa kotsi ea mafu a mahlo a kang cataract le macular degeneration. Ho phaella moo, mahlaseli a ultraviolet a potlakisa botsofali ba letlalo ho pota-pota mahlo, e leng se lebisang mathateng a kang wrinkles le li-circles tse lefifi. Ho roala likhalase tse sireletsang letlalo letsatsing ho ka fokotsa kotsi ea ho tsofala ha letlalo joalo. Ka nako e ts'oanang, sebakeng se matla sa khanya ea letsatsi, mahlo a hloka ho lula a ikamahanya le liphetoho tsa leseli, tse ka lebisang mokhathala oa mahlo habonolo le ho se phutholohe. Ho roala likhalase tsa letsatsi ho ka fokotsa boemo bona bo sa thabiseng.
Tšenyo ea ultraviolet mahlong
Mahlaseli a Ultraviolet (UV) a tsoa letsatsing 'me ke mofuta oa khanya e sa bonahaleng ka mahlo. E arotsoe ka mefuta e meraro: UVA, UVB le UVC. Har’a tsona, UVA le UVB li ka phunyelletsa sepakapaka sa lefatše ’me tsa ama letlalo le mahlo a rōna. Lehlabuleng, ka ho eketseha ha nako ea khanya ea letsatsi le liphetoho tse bang teng linakong tsa selemo lera la ozone, matla a mahlaseli a kotsi a fihla tlhōrōng ea selemo. Ka hona, ke habohlokoa ka ho khetheha ho sireletsa mahlo tšenyo ea ultraviolet.
1. Eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke lera
Ho pepeseha ha nako e telele khanyeng e matla ea ultraviolet ho ka etsa hore protheine e ka lenseng ea leihlo e fetohe, e leng se lebisang ho turbidity le cataract. Ena ke lefu le tloaelehileng le foufatsang la mahlo le amang pono ka botebo.
2. Baka pterygium
Leseli la ultraviolet le ka susumetsa khōlo e sa tloaelehang ea lisele tse holim'a leihlo, la etsa pterygium, hyperplasia e pinki, e nang le lithane tse tharo tse entsoeng ka holim'a leihlo, e amang ponahalo 'me e ka thibela pono maemong a matla.
3. Tšenyo ea retina
Mahlaseli a UVB a ka senya lisele tsa retina ka ho toba, ’me ho bokellana ka nako e telele ho ka ’na ha eketsa kotsi ea ho senyeha ha macular, e leng lefu le bakang ho fokotseha kapa hona ho lahleheloa ke pono e bohareng.
4. Dry eye syndrome
Leseli la ultraviolet le lona le ka mpefatsa ho omella ha leihlo, la fokotsa ho ntšoa ha likhapha, 'me la baka kapa la mpefatsa matšoao a mahlo a omileng, joalo ka mahlo a omileng le maikutlo a tukang.
Mehato ea tšireletso letsatsing ke efe?
1. Apara likhalase tsa letsatsi
Ho bohlokoa ho khetha likhalase tsa letsatsi tse ka thibelang mahlaseli a 100% a UVA le UVB. Hlokomela hore botebo ba 'mala ha bo emele ka ho toba bokhoni ba ho thibela leseli la ultraviolet. Ntho ea bohlokoa ke ho hlahloba hore na ho na le letšoao la "UV400" kapa "100% UV Protection".
2. Rwala katiba e sephara
Ho roala katiba e sephara ho ka fana ka moriti o eketsehileng sefahlehong le mahlo ho isa bohōleng bo itseng, ho fokotsa bongata ba mahlaseli a UV a otlang ka ho toba mahlong.
3. Sebelisa parasol
Libakeng tse nang le menahano e matla joalo ka mabopo a leoatle le matamo a ho sesa, ho sebelisa parasol ho ka fokotsa khanya ea UV tikolohong.
Le hoja letsatsi la lehlabula le le molemo, ke habohlokoa ka ho tšoanang ho sireletsa mahlo a rōna. Ka mehato e ka holimo, re ka fokotsa ka katleho tšenyo ea mahlaseli a UV mahlong le ho thabela nako ea lehlabula e phetseng hantle le e khanyang.
Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka mekhoa ea feshene ea likhalase le lipuisano tsa indasteri, ka kopo etela sebaka sa rona sa Marang-rang 'me u ikopanye le rona neng kapa neng.
Nako ea poso: Jul-05-2024