Bana ba qeta nako e ngata ba le ka ntle, ba thabela khefu ea sekolo, lipapali le nako ea ho bapala. Batsoali ba bangata ba ka ’na ba ela hloko ho tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ho sireletsa letlalo la bona, empa ba na le maikutlo a sa tšoaneng mabapi le tšireletso ea mahlo.
Na bana ba ka roala likhalase tsa letsatsi? Lilemo tse loketseng bakeng sa ho apara? Lipotso tse kang hore na e tla ama tsoelo-pele ea pono le katleho ea thibelo le taolo ea myopia e hloka ho arajoa. Sehlooho sena se tla araba mathata a batsoali ka lipotso le likarabo.
Na bana ba lokela ho roala likhalase tsa letsatsi?
Ha ho pelaelo hore bana ba hloka likhalase tsa letsatsi ho sireletsa mahlo a bona nakong ea mesebetsi ea ka ntle. Joalo ka letlalo, ts'abo ea mahlaseli a kotsi mahlong a eketseha. Bana ba pepesetsoa letsatsi haholoanyane ’me ba kotsing ka ho khetheha mahlaseling a kotsi a ultraviolet. Ha ho bapisoa le batho ba baholo, cornea le lense ea bana e hlakile haholoanyane ebile e hlakile. Haeba u sa ele hloko tšireletso ea letsatsi, ho ka etsahala hore e senye cornea epithelium ea ngoana, e senya retina, e ama tsoelo-pele ea pono, esita le ho baka likotsi tse patehileng bakeng sa mafu a mahlo a kang cataract.
WHO e hakanya hore karolo ea 80 lekholong ea mahlaseli a kotsi bophelong bohle a bokelloa pele ho lilemo tse 18. E boetse e khothalletsa hore bana ba fuoe likhalase tsa letsatsi tse 99% -100% tsa tšireletso ea UV (UVA+UVB) ho ba sireletsa ha ba etsa mesebetsi ea ka ntle. Masea a lokela ho apara kamehla Moriting. American Academy of Pediatrics (AAP) e khothalletsa hore masea a ka tlaase ho likhoeli tse tšeletseng a qobe mahlaseli a letsatsi. Nka lesea la hao tlas'a moriti oa sefate, tlas'a sekhele kapa ka stroller. Apesa lesea la hao liaparo tse bobebe tse mo koahelang matsoho le maoto, ’me u koahele molala oa hae ka katiba e brimmeng ho thibela ho chesoa ke letsatsi. Bakeng sa bana ba ka holimo ho likhoeli tse tšeletseng, ho roala likhalase tsa letsatsi tse sireletsang UV ke tsela e molemo ea ho sireletsa mahlo a ngoana oa hao.
Bana ba ka qala ho roala likhalase tsa letsatsi ba le lilemo li kae?
Linaheng le libakeng tse fapaneng, ho na le litataiso tse fapaneng tsa lilemo tsa bana ba apereng likhalase tsa letsatsi. American Academy of Ophthalmology (AOA) ha e behe moeli o tlase oa lilemo bakeng sa tšebeliso ea likhalase tsa letsatsi. American Academy of Pediatrics (AAP) e khothalletsa hore masea a ka tlaase ho likhoeli tse tšeletseng a qobe khanya ea letsatsi ’me a ka khetha mekhoa ea ’mele bakeng sa tšireletso ea ultraviolet. Ka nako e ts'oanang, ela hloko bana ba banyenyane. Qoba ho tsoa ha mahlaseli a ultraviolet a le matla ka ho fetisisa. Ka mohlala, ho tloha ka hora ea leshome le metso e 'meli ho isa ho ea bobeli mantsiboea ke nako eo mahlaseli a letsatsi a leng matla ka ho fetisisa. Bana ba banyenyane ha baa lokela ho tsoa khafetsa. Haeba u batla ho tsoa, u lokela ho leka ho roala katiba e sephara ho sireletsa ngoana oa hao letsatsing, e le hore u se ke ua lumella letsatsi hore le khanye ka ho toba mahlong a ngoana oa hao. Bana ba ka holimo ho likhoeli tse tšeletseng ba ka khetha ho roala likhalase tsa letsatsi tse tšoanelehang tse nang le tšireletso ea UV.
'Muelli oa Mokhatlo oa Borithane oa Eye Protection Foundation o khothaletsa hore bana ba qale ho roala likhalase tsa letsatsi ho tloha ha ba le lilemo li tharo.
Tsela ea ho khetha likhalase tsa letsatsi bakeng sa bana?
U hloka ho nahana ka lintlha tse 3 ho etsa khetho ea hau.
1.100% tshireletso ya UV: The American Pediatric Ophthalmologist (AAP) e khothalletsa hore likhalase tsa letsatsi tsa bana tse rekiloeng li khone ho thibela 99% -100% ea mahlaseli a UV;
2. 'Mala o nepahetseng: Ho itšetlehile ka litlhoko tsa tsoelo-pele ea pono ea bana le mefuta ea tšebeliso ea bana, ho kgothaletswa hore bana ba khethe likhalase tsa letsatsi tse nang le khanya e kholo ea khanya, ke hore, khetha likhalase tse khanyang le li-visor tsa letsatsi, ke hore, ho fetisa leseli ho arotsoe ka Sehlopha sa 1, Sehlopha sa 2 le Sehlopha sa 3 E, u se ke ua khetha lilense tse lefifi haholo;
3. Thepa e bolokehile, ha e na chefo ebile e hanyetsa ho oa.
Na bana ba apereng likhalase tsa letsatsi ba tla ama ho thibela le ho laola myopia?
Bophahamo ba khanya bo lekantsoeng ha u roetse likhalase tsa letsatsi bo ka ba makhetlo a 11 ho isa ho a 43 ho feta ba tikoloho ea ka tlung. Boemo bona ba khanya bo boetse bo na le monyetla oa ho thibela le ho laola myopia. Mesebetsi ea ka ntle ke e 'ngoe ea mekhoa ea ho thibela le ho laola myopia. Lingoliloeng li netefalitse hore mesebetsi ea kantle ea bonyane lihora tse 2 ho isa ho tse 3 ka letsatsi e ka liehisa tsoelo-pele ea myopia. Leha ho le joalo, ho ke ke ha hlokomolohuoa hore mahlo a bana a boetse a kotsing ea ho senyeha ha mahlaseli a ultraviolet. Ho hlokahala hore ho be le ho leka-lekana pakeng tsa bophelo bo botle ba mahlo le thibelo le taolo ea myopia, ho e-na le ho lelekisa ho feteletseng. Ho na le tšehetso libukeng tsa hore likhahla tsa khanya li phahame haholo ka ntle ho feta ka tlung, esita le ha u roetse likhalase tsa letsatsi, katiba kapa moriting. Bana ba lokela ho khothaletsoa ho qeta nako e ngata ba le ka ntle le ho nka mehato ea ho itšireletsa letsatsing ho thibela myopia.
Haeba u batla ho tseba haholoanyane ka mekhoa ea feshene ea likhalase le lipuisano tsa indasteri, ka kopo etela sebaka sa rona sa Marang-rang 'me u ikopanye le rona neng kapa neng.
Nako ea poso: Jan-03-2024